Всё, что Вы хотели знать о протеине
Порой толковую, понятную и действительно верную информацию о протеине в интернете найти очень сложно. Ошибочное мнение может натолкнуть вас на мысль, что он вреден или что с «банки протеина можно набрать 10 кг». Информация очень разрозненна, чаще всего на одном сайте найти всё необходимое просто невозможно. Но мы собрали всё в одном месте! У нас вы сможете найти всё, что вы хотели знать о протеине.
P.S. То, что знать обязательно отмечено надписью «к прочтению обязательно!».
01. Протеиновый коктейль в домашних условиях
Очень полезная статья для тех, кто хочет сам приготовить протеиновый коктейль из привычных продуктов питания. Здесь вы узнаете не только как приготовить коктейль, но и чем он полезен, и как его принимать.
К прочтению обязательно!
02. Как выбрать протеин для набора мышечной массы?
Хорошая информация для эктоморфов и эндоморфов. Теперь вы будете знать разницу в выборе протеина для различных типов телосложения + полезная информация о популярных производителях.
03. Какой протеин лучше выбрать?
Информация для тех, кто боится купить подделку. Казеин, гейнер и сывороточный протеин – узнайте разницу!
К прочтению обязательно!
На мой взгляд, лучшая информация для убеждённых в том, что протеин химия.
05. Протеин или гейнер — что лучше выбрать?
Уже много говорили о разнице между протеином и гейнером, но из статьи можно узнать более подробно, в чём предназначение одного, а в чём другого.
К прочтению обязательно!
06. Как пить протеин? Употребляйте протеин правильно!
07. Когда пить протеиновый коктейль
Своего рода инструкция о том, когда пить сывороточный протеин, гейнер и казеин. Если вы ещё не определились, когда пить протеин, то вам сюда!
08. Рейтинг протеинов основанный на личном опыте
Подробный обзор производителей спортивного питания, поможет не попасть на протеин с ужасным вкусом + примерный рейтинг.
09. Как выбрать протеин для похудения
Если кто-то думал, что на сушке пить протеин не обязательно, то вам сюда. Несколько доводов в пользу протеина для похудения, а также полезная информация о ом, как его правильно выбрать, а то, мало ли, вы на сушке пьёте гейнер.
10. Как сделать протеин самостоятельно? Как сделать протеиновый коктейль?
Уже была подобного рода статья, но из этой вы можете узнать экзотический рецепт с порошком корня мака, соком ягоды годжи и алоэ вера и пчелиной пыльцой. Думаете, что найти эти ингредиенты невозможно? Ошибаетесь!
11. Где купить протеин в Москве с доставкой?
Полезная информация для тех, кому лень ехать на другой конец города за банкой протеина. Узнайте, почему покупать спортивное питание лучше в онлайн-магазинах.
12. Протеин 100% Whey Gold Standart от Optimum Nutrition
Наверное, это самый покупаемый протеин. Ещё не пробовали? Прочтите подробнейший обзор!
К прочтению обязательно!
13. Есть ли побочные эффекты от протеина?
Статья с «подвохом». Узнайте, что у протеина всё же есть побочные эффекты, которые, наверняка, вам понравятся.
К прочтению обязательно!
14. Сколько стоит протеин, и какой он бывает? Основные виды протеина — гейнер, сывороточный, казеин
Протеин и гейнер — разница то в чём? Подробное описание каждого вида протеина и инструкция по применению + примерная стоимость. Гейнер, сывороточный протеин и казеин – полезно всё!
К прочтению обязательно!
15. Что такое изолят сывороточного протеина?
16. Что такое конецентрат сывороточного протеина?
17. Что такое гидролизат сывороточного протеина?
Отличные статьи о способах производства протеина и отличиях изолята, концентрата и гидролизата. Узнайте, какой вид лучше принимать, а от какого лучше отказаться.
К прочтению обязательно!
18. Как пить протеин после тренировки?
Если кто-то после тренировки сразу хватается за шейкер, то советуем подождать пол часика.
Хороший обзор самых покупаемых протеинов. Перед тем, как заказать новую упаковку, прочтите статью.
К прочтению обязательно!
20. Есть ли смысл покупать дешевый протеин?
21. Протеин на развес — стоит ли покупать?
Дешёвый протеин? Да вы скорее потеряете, чем сэкономите. Узнайте, как отличить подделку от оригинала.
К прочтению обязательно!
22. Какой эффект ждать от протеина?
Ответа на часто задаваемый вопрос «сколько я наберу с банки протеина», вы здесь конечно же не найдёте. Но статья уж точно убедит вас в том, что эффект от этой спортивной добавки есть.
К прочтению обязательно!
23. Для чего нужен протеин спортсмену?
Если вы всё ещё надеетесь, что наберёте мышечную массу только с помощью хорошего питания, то вынуждены вас расстроить. Несколько доводов в пользу приёма протеина. Зачем, сколько и как пить? Все ответы на ваши вопросы.
25. Протеин для девушек — какой лучше?
Есть ли специальное спортивное питание для девушек?
К прочтению обязательно!
26. Как определить качество протеина?
Как только вы прочтёте данную стать, уверен, вы сразу же проверите свой протеин на качество. Самые верные способы проверки: проверка консистенции, жидкостью, кипятком.
27. Популярные рецепты домашних протеиновых коктейлей
Вы уже узнали, что готовить домашние протеиновые коктейли полезно. Статья представляет вам целых 15 способов приготовления вкусного и полезного протеинового коктейля!
К прочтению обязательно!
28. Протеин — рейтинг топ лучших
протеин рейтинг топ лучшихПрекраснейший рейтинг комплексных, медленных и сывороточных протеинов! Обязательно используйте эту информацию, когда соберётесь в магазин спортпита.
Надеемся протеиновый вопрос закрыт
Всем анаболизма!
