Создатель проекта «Kandeleria» и «Fit Magazine». Основатель движения Bodybuilding Lifestyle в РФ.
Какие комментарии не принимаются
1 — SPAM, а так же что-то подобное: Аффтор жжёжь, аффтор давай есчо, согласен со всеми, +1 и прочее. Комментарий должен нести смысловую нагрузку, а то, что я жгу, это я и так знаю! 2 — Поскольку я вкладываю душу в этот сайт, то все комментарии, которые могут негативно сказаться...
Далее
Увеличиваем жим штанги лёжа на 30%!! (Часть II)
После того как вы закончили с программой первого месяца, переходим к вот этой. Здесь будет проходка, где вы, наконец, то попробуете свои силы по максимуму. Готов спорить вы давно уже этого хотите)) Программа жима лежа — второй месяц Примерный месячный план тренировок...
Далее
Топ 100 книг (Часть 3)
Наконец-то готова третья часть статьи Топ 100 книг. Немного затянул с публикацией, но я думаю, что это лишь подогрело Ваш интерес уважаемые читатели. Всем спортсменам, не зацикленным, только на спорте рекомендую к прочтению… 71. «Война и мир» Лев Толстой. Роман эпопея о...
Далее
Учитесь учиться!
Итак, вы пришли в бодибилдинг за красивой фигурой. Сразу хочу предупредить, вы добьетесь цели только при одном условии: если не будете относиться к нашему спорту высокомерно. Увы, многие любители смотрят на тренинг с тяжестями свысока: что, мол, сложного в «железках»? На...
Далее
«В переулке» с Джиной Карано
Джина Карано пришла в бои без правил случайно. Точнее, она случайно попала в бойцовский клуб муай-тай. Для тех, кто не знает, тайский бокс — это древнее искусство рукопашного боя, родившееся в Юго-Восточной Азии на территории королевства Сиама в 13 веке. Сегодня это,...
Далее
Стероидный эксперимент или ампулы из Пакистана (Часть II)
ВТОРОЙ КУРС Следующий курс было решено составить из дека-дураболина в сочетании с метандростенолоном — самым, наверное, популярным анаболическим препаратом у бодибилдеров. Но с декой случилась заминка. Пакистанского препарата не было, мне предложили индийский....
Далее
Топ 100 книг (Часть 2)
К моей радости многие люди проявили интерес к моему первому выпуску Топ 100 книг. Поэтому продолжение этой статьи я писал с особой радостью. Наверное по этому она далась мне полегче чем предыдущая. 31. «Жан Кристоф» «Очарованная душа» Ромен Роллан Сильно недооцененные ...
Далее
Самые высокооплачиваемые спортсмены в 2009 году
Оказывается на спорте можно и не плохо зарабатывать. 😉 Вы знали? Я да! И абсолютно немало зарабатывать! Для некоторых спорт, это очень прибыльный бизнес. Стало быть интересно, кто самый успешный спортсмен-бизнсмен? Чтобы ответить на этот вопрос я решил выложить для Вас...
Далее
Женский фитнес — страшная сила!
Решил представить первую подборку фотографий и начать с многоуважаемых женщин. Женский фитнес я всегда любил! Возможно кто-то скажет не достаточно женственно, но равнодушным не останется никто! В любом случае я люблю перед тренировкой посмотреть картинки женского...
Далее
Стероидный эксперимент или ампулы из Пакистана (Часть I)
ВВЕДЕНИЕ ЛИСТАЮ НА ДНЯХ Men’s Health за февраль, 02/2009 и вижу интересную статью. Действительно интересную! Называется “Ампулы из Пакистана”. Прочитал. И ведь действительно “айс”. Давно меня так специализированные “качковские” журналы не цепляли, а тут Men’s Health. Ну, красавцы...
Далее