Какой протеин лучше выбрать?
То, что протеин на сегодняшний день является самым распространенным видом спортивного питания, известно всем. Почему он так популярен? Да потому, что представляет собой белок растительного или животного происхождения, который активно используется мышечными тканями для...
Далее
Как пить протеин?
Среднестатистическому человеку, ведущему активный образ жизни, необходимо потреблять каждый день 1,5-2 грамма белка на килограмм веса. Это по минимуму. Но что если речь идет о спортсмене, который постоянно подвергает организм физическим нагрузкам? Белком, содержащимся в...
Далее
Что такое изолят сывороточного протеина
Протеин – это тот продукт, без которого не стоит и мечтать о быстром росте мышц. Это целый класс спортивных пищевых добавок, насыщенных белком. Одна из форм – сывороточный протеин. Он представляет собой сухой порошок преимущественно из белка, который в свою очередь...
Далее
Есть ли побочные эффекты от протеина?
Один из самых популярных вопросов новичков в спорте «Есть ли побочные эффекты от протеина?» вызывает улыбку у профи. Чтобы получить ответ, попробуйте поставить вопрос по-другому: «Есть ли побочные действия у белка?». Почему никто не задумывается над вредностью куриного...
Далее
Где купить протеин в Москве с доставкой?
Каждый спортсмен знает, как важен протеин для организма. Для роста мышечной массы, для построения формы…да для всего! Он является не только главным атрибутом жизни спортсменов (ведь обеспечивает повышенное поступление белка в организм, что так необходимо при физических...
Далее
Пиколинат хрома: работает или нет?
Некогда пиколинат хрома подавал большие надежды в качестве «жиросжигающей» добавки, однако многочисленные исследования, проведенные американскими специалистами-медиками, не выявили никакого снижения жировой компоненты тела у тех атлетов, кто принимал препарат....
Далее
Какое спортивное питание выбрать для себя?
Фармакология и спортивное питание в бодибилдинге занимает отдельное большое место. Многие люди часто путают эти два понятия. На самом деле спортивное питание для бодибилдинга и фармакология или по-другому стероидные препараты это совсем разные вещи. В этой статье...
Далее
Креатин и его действие (Часть II)
С теорией мы познакомились, теперь поговорим о практике применения креатина. Для начала давайте разберемся, какие виды креатина нам предлагают магазины. Виды креатина: Креатин в капсулах — это обычный моногидрат креатина в желатиновых капсулах. Креатин в порошке —...
Далее
