Создатель проекта «Kandeleria» и «Fit Magazine». Основатель движения Bodybuilding Lifestyle в РФ.
Что едят при сушке тела – что можно и нельзя?
Первый же вопрос, который возникает у желающих сбросить лишний жир и сохранить мышечную массу, – а что едят при сушке тела? Действительно, все эти новомодные диеты – с подсчетами углеводов и жиров, с высоким содержанием белка и клетчатки, детокс-диеты и дни голодания –...
Далее
Правильная сушка тела – какая она?
Даже те, кто каждую весну начинают кропотливую подготовку к летнему сезону, далеко не всегда могут целиком понять, чем правильная сушка тела отличается от обычной потери веса. Мы объясним вам, в чем заключается разница между этими понятиями и какой вариант похудения...
Далее
Зачем сушка тела нужна и для чего?
Ответ на вопрос – зачем сушка тела нужна именно мне, большинству людей старше тридцати лет будет очень просто ответить. Достаточно лишь взглянуть на свои пляжные фотографии семи-десятилетней давности, чтобы понять, какие метаморфозы произошли с телом за этот период....
Далее
Продукты для сушки тела – ТОП низкоуглеводных!
Далеко не все люди умеют правильно выбирать продукты для сушки тела, в результате чего львиная доля усилий в спортзале пойдет насмарку и не получить желаемую фигуру с низким процентом жира попросту не удастся. Краеугольным камнем любой диеты всегда были углеводы и...
Далее
Продукты для сушки тела для девушек
Тут нет совершенно никакой магии, продукты для сушки тела для девушек действительно существует, и вы на самом деле можете худеть, употребляя их. Ниже мы собрали список из таких продуктов, которые можно включить в свой сбалансированный и здоровый план питания. Некоторые...
Далее
Отзывы о сушке тела для девушек с фото
Вряд ли что-то может быть лучшей мотивацией, чем отзывы о сушке тела для девушек, которые полностью изменили не только свою внешность, но и жизнь. Мы подготовили для вас 3 реальных истории, каждая из которых демонстрирует необычайное упорство, дисциплину, желание изменить...
Далее
Упражнения для сушки тела для девушек и меню
Независимо от ваших предпочтений или других условий, любые упражнения для сушки тела для девушек не дадут желаемого результата без кардио. Потому если вы не хотите все время быть похожими на круглый почник, кардио тренировки должны стать важным элементом вашей...
Далее
Программа для сушки тела для мужчин – тренировки и упражнения
Многим из тех, кто хочет похудеть и подготовить тело к лету, нужна хорошая программа для сушки тела, но ответим сначала на пару вопросов: почему вы тренируетесь? Хотя нет, по-другому: зачем вам тренироваться? Потому что есть большая разница. Ведь много людей занимаются в...
Далее
Сушка тела для женщин после 40 лет
Если Ваша цель – сбросить лишний вес, то наиболее правильным подходом к этому вопросу будет сушка тела для женщин. Дело в том, что многие, увлекаясь похудением, забывают о том, что уменьшать в организме нужно именно процент жира, а не мышц или воды. Многие диеты способны...
Далее
Питание для сушки тела – программа
Составляя строгий план тренировок для формирования фигуры своей мечты, не забывайте о том, что очень важную роль в процессе похудения играет питание для сушки тела. Это значит, что если Вы решили убрать излишки жира из своего организма, то фитнес и занятия в спортзале...
Далее