Диета ML

Задумывались ли вы о том, что, возможно, у вас имеется лишний вес? Если да, то в таком случае, вам нужно сесть на диету. Но вот вопрос. Как же выбрать действительно эффективную диету для того, чтобы похудеть и быстро, и потом не набрать еще больше веса, чем было до этого момента.  В данной статье речь пойдет об одной наиболее популярной и эффективной диете, ML.

Сразу же нужно сказать, что хоть эта диета и является одной из самых эффективных, простой она точно не является. Вам придется записывать все то, что вы съели, тщательно следить за рационом, и питаться четко по графику. Если вы не готовы к этому, то вы никогда не получите то тело о котором мечтаете. А в случае четкого следования правилам и соблюдения всех аспектов диеты, можно с уверенностью сказать, что результат будет гарантирован

Основные правила

Итак, диета ML, что же она из себя представляет? Это сложный набор правил, а точнее пунктов, которые рассказывают вам о том, как нужно питаться. Можно долго говорить о ней, но лучше всего показать схему питания по этой идете

Меню на 20 дней:

• в первый день можно есть только до 12 дня;
• второй день фруктовый, ничего кроме фруктов;
• белковый день, но никакого жирного мяса;
• шоколадный день, не более 3 плиток шоколада;
• яйца и цитрусовые фрукты;
• только напитки;
• бананы и молоко;
• можно съесть только 200 ккал;
• 600 ккал;
• кофе и молоко;
• одно яблоко и литр  кефира;
• гречка;
• снова кефир;
• творог;
• не более 400 ккал;
• только вощи;
• опять шоколадный день, правила те же;
• 300 ккал;
• только напитки;
• 500 ккал.

Вот вы и ознакомилась со схемой питания по данной диете. Да, схема сложная, диета не простая, но зато результат будет 100 процентный. Сразу стоит сказать, что прежде чем решить, будете вы садиться на эту диету или нет, нужно быть уверенным в состоянии своего здоровья. Ведь любая диета несет вред организму, а такая сложная и подавно. Поэтому спросите совета у врача, а уже потом садитесь на эту диету.

Но результат вам гарантирован, диета просто отличная и была проверена многими людьми. Для того, чтобы убедиться в этом можно прочитать отзывы о диете ml.

Отзывы

«Пользовалась этой диетой. Мой вес составлял 110 килограмм, после того, как я прошла 20 дневный курс,  я была, мягко говоря, в шоке. Вес 78 килограмм. Решила отдохнуть от нее маленько и снова сесть спустя месяц. Действительно работает»

«Меня зовут Инна. Я имела лишний вес. Долгие годы я боролась с ним, но, увы, безуспешно. Мне очень повезло, что моя подруга рассказала мне об этой диете, и я решила попробовать. Я испробовала множество диет, но ни одна не помогала. После 20 дней этой диеты я смогла действительно уменьшить свою талию и сбросить лишний вес. Спасибо, Ml»

Всем тем, кто сядет на эту диету, я хочу пожелать только одного. Самых лучших результатов!