Оксид Азота в организме человека

Мало что вызывало настолько же бурный ажиотаж, как оксид азота, причем не сколько в медицинской, сколько в спортивной сфере. Сегодня донаторы оксида азота или просто NO считаются неотъемлемым компонентом любого предтренировочного комплекса и нередко используются как отдельные добавки. Тем не менее, оксид азота играет чрезвычайно важную роль для организма любого человека, потому ошибочно считать его дополнительный прием актуальным только для спорта. Итак, что же представляет собой оксид азота и какой эффект можно получить от его дополнительного приема?

Польза для здоровья организма Оксида Азота

В первую очередь нужно понять, что оксид азота хоть и вырабатывается в организме, но в недостаточном количестве, потому основным источником для восполнения его количества является пища. В основном, оксид азота в организме человека отвечает за создание новых кровеносных сосудов, а также определяет их тонус и проходимость. Окись азота присутствует почти во всех мышцах и выполняет сосудорасширяющую функцию. При этом, NO также оказывает воздействие на работу сердца, предотвращая спазмы и устраняя болевые ощущения. Помимо этого, также оксид азота выполняет ряд важнейших функций, среди которых: работа кишечника, улучшение половой функции и даже длительность и сила эрекции.

В медицине оксид азота применяется в первую очередь для лечения гипертонии, при стенокардии, болезнях сердца, при которых важно снизить нагрузку и нормализовать работу сердечной мышцы. Хотя, его применяют и при других заболеваниях.

Тем не менее, оксид азота нашел массовое применение именно в спортивной сфере, значительно улучшая эффективность физической нагрузки. Среди наиболее распространенных донаторов оксида азота можно назвать аминокислоту аргинин, хотя в более современных комплексах используется еще и агматин, обеспечивая синергию и значительно большую эффективность.

Среди «заметных» свойств оксида азота можно выделить:

• Улучшение питания и насыщения мышц кислородом, расширение сосудов и улучшение притока крови;
• Ускорение восстановления после физической нагрузки;
• Ускорение передачи нейронных импульсов;
• Нормализация артериального давления и защита сердца при интенсивной нагрузке;
• Улучшение эректильной функции;

Более того, известно, что донаторы оксида азота лучше транспортируют креатин в мышцы и эффективность этих добавок вместе заметно увеличивается. Именно поэтому их добавляют во многие предтренировочные комплексы.

Только с появлением донаторов оксида азота пампинг в бодибилдинге обрел настолько большую значимость. Именно благодаря дополнительному приему аргинина в качестве добавки, удалось значительно улучшить приток крови к мышцам. Более того, большую роль играет и то, что кровь задерживается в мышцах на более продолжительный период, улучшая их питание. Все это приводит к ускорению набора мышечной массы, увеличению выносливости и самое главное – росту силы. Лучшие донаторы азота может вам предложить магазин спортивного питания в Москве FitMagazin! Советуем вам зайти и выбрать качественную добавку.

Как повысить Оксид Азота в организме?

Теперь перейдем от теории к практике. Свойства оксида азота очень важны, особенно в силовом спорте, но как добиться его увеличения в организме? Конечно, среди наиболее очевидных факторов – ускорить естественную выработку, которая в основном зависит от объема мышц. Но для прогрессирования этого количества всегда недостаточно и тут возникает главный вопрос – как увеличить его количество. Ответ будет прост и, по сути, всегда состоит из двух пунктов:

• Питание;
• Спортивные добавки.

Так как организм не вырабатывает нужного количества оксида азота, вполне логично предположить, что его нужно получать из пищи. В основном, принято считать, что главными источниками для получения NO являются мясные и молочные продукты. Безусловно, именно в них и содержится аргинин – главный донатор азота, хотя на самом деле источников для получения NO намного больше.

Последние исследования показывают, что органические нитраты, которые содержатся в овощах, являются важным источником оксида азота. В первую очередь нужно обратить внимание на все зеленые овощи:

• Шпинат;
• Брокколи;
• Сельдерей;
• Салат;
• Зеленая фасоль (стручковая).

Если же говорить об аргинине, как самом эффективном донатором NO, то из обычных продуктов важно употреблять:

• Морепродукты и мясо;
• Молоко, сыр и творог (только натуральное, лучше с низким содержанием жира, но не 0%);
• Зерновые культуры;
• Большинство видов орехов;
• Продукты с большим количеством флавоноидов (чай, виноград, лук).

Очень большое количество оксида азота содержится в свекольном соке, потому его регулярно прописывают людям с гипертонией и прочими сосудистыми заболеваниями.

Как увеличить Оксид Азота в организме человека – пампилки

Тем не менее, для постоянных тренировок и реально заметного действия, а не исключительно профилактического применения для улучшения сердечно-сосудистой системы, не обойтись без спортивных добавок. Проще говоря, если вы хотите не просто оздоровить организм, но ощутить настоящий пампинг и повысить эффективность тренировок, то нужно обеспечить большое количество оксида азота и лучше всего в этом помогут только спортивные комплексы.

Chaos and Pain Cannibal Perma Swole

Cannibal Perma Swole – это добавка не только для пампинга, но и для повышения выносливости на тренировках. Она не содержит стимуляторов и компонентов, обнаруживаемых на допинг-тестах, так что может быть использована для повышения эффектности формы перед соревнованиями. В её составе:

Цитруллин – является донатором Азота и используется организмом для повышения выработки Аргинина. Повышает выносливость и работоспособность.

Бета-Аланин – снижает выработку молочной кислоты, уменьшает боль в мышцах и отсрочивает наступление усталости.

Агматин – ускоряет кровообращение и усиливает пампинг, а также стимулирует выработку Гормона роста.

Креатин Фосфат – повышает запасы клеточной АТФ, силу и выносливость, а также снижает кислотность в мышцах.

Гранат – усиливает кроветворение, а также снижает тонус сосудов.

Норвалин – подавляет выработку фермента, снижающего активность Оксида Азота.

Ресвератол – усиливает выработку адреналина и оказывает лёгкий жиросжигающий эффект, а также антиоксидантный.

Cannibal Perma Swole 2 это невероятно мощная пампилка с парой приятных дополнительных функций!

Сегодня хоть и можно приобрести донаторы оксида азота отдельно, чаще всего это неэффективно как по цене, так и по действию. Потому, донаторы NO являются основной для большинства предтренировочных комплексов. В них часто добавляют сразу несколько компонентов, которые работают в синергии и обеспечивают мощный эффект, которого невозможно добиться с помощью обычной пищи.