Миф о побочном действии аминокислот

Многие начинающие спортсмены боятся приобретать спортивное питание. Это связано с тем, что прочитав пару блогов, в которых описано якобы негативное воздействие на организм пищевых добавок, они бояться покупать их. Давайте развеем этот миф и разберемся во всем по порядку. Аминокислоты являются составной частью белка, при этом можно сказать, что некоторые из них самостоятельно синтезируются в организме человека, а некоторые нет. Если они входят в состав белка, то каким образом их можно назвать вредными?

Если начать разговор о личной переносимости, то здесь сложно найти изъяны. Проблемы могут возникать только у маленьких детей, у которых еще плохо вырабатываются ферменты. Очень редко есть возможность встретить человека, имеющего непереносимость сывороточного белка, что относится к редчайшему виду аллергии.

Единственным побочным действием, если его можно назвать таковым, является притупление аппетита. Однако, такое можно встретить только у людей, имеющих нарушение в этой области.

Разрушим миф о побочном действии аминокислот

Недалекие противники всяческих пищевых добавок для спортсменов могут высказать, что их употребление вызывает развитие заболеваний различного рода: печень, желудочно-кишечный тракт. Однако, нами неоднократно говорилось, что аминокислоты – это своеобразный переваренный белок. Может ли человеку навредить съеденное яйцо или выпитый стакан молока? Конечно нет.

Многократные исследования в лабораториях показали, что прием больших порций аминокислот никак не сможет навредить организму человека. Рассмотрим ситуацию со злоупотреблением аминокислот отдельных групп. Многие из вас видели ребят, выросших в деревни на натуральных продуктах: яйцо, мясо, молоко. Они обладают огромными размерами и немалой силой. Если углубиться в биохимию, то этот человек на протяжении всей своей жизни получал в избытке некоторые аминокислоты. К чему это привело? Даже в старости будет чувствовать себя молодо.

Сделаем вывод

Необязательно быть специалистом в области диетологии чтобы сказать, что побочные действия аминокислот отсутствуют. Есть небольшая часть людей на планете, которые обладают редчайшими заболеваниями, им не стоит злоупотреблять препаратами. Но именно для них разработана дозировка. Не стоит бояться, выпив «лишнюю» дозу вещества – это окажет только положительный эффект.