Существует ли безопасная диета для быстрого похудения?
Диеты для быстрого похудения – это своеобразная палочка-выручалочка, с помощью которой можно за короткий срок влезть в выпускное платье. Действительно, удобно. Но безопасно ли? Ведь некоторые диеты предлагают за месяц избавиться от 30 кг? Ну, конечно же, это невозможно. Не...
ДалееБелковая диета для похудения – полезное решение
Сбросить вес без абсолютного вреда для здоровья возможно! Не старайтесь похудеть с помощью диет знаменитостей или голоданием, а попробуйте белковую диету. С чем же мы имеем дело? Белковая диета для похудения признана одной из самых безопасных и эффективных. Она...
ДалееЖим штанги узким хватом – особенности выполнения
Жим штанги узким хватом – это базовое упражнение, которое тренирует все три головки трицепса, передние дельты и верх груди. Это отличный способ тренировать силу и массу. Как делать упражнение? Разместите скамью для штанги так, чтобы гриф располагался над вашей...
ДалееЖим штанги стоя – максимальная эффективность!
Жим штанги стоя – это одно из тех упражнений, которые можно редко увидеть в тренажёрном зале, и зря! Иначе называется оно «армейский жим» и имеет массу полезный свойств: Во-первых, оно является базовым упражнением; Во-вторых, помогает наиболее эффективно и быстро...
ДалееЖим штанги на наклонной скамье – в чём разница?
Жим штанги на наклонной скамье не особо отличается по технике от горизонтального жима. Делая наклонный жим, вы сможете лучше проработать верхнюю часть груди и дельты, что при горизонтальном жиме сделать не получится. В данной статье мы поговорим о двух видах наклонного...
ДалееЧем полезен жим штанги из-за головы?
Жим штанги из-за головы – это весьма полезное и эффективное упражнение для развития силы и массы мышц плечевого пояса, рук и спины. Наибольшая нагрузка приходится на руки и плечи, меньшая – на широчайшие и подлопаточные мышцы. Техника жима из-за головы Выполнять это...
ДалееЖим штанги сидя — техника выполнения
Жим штанги сидя – базовое упражнение для увеличения силы и массы плеч. Является аналогом жима штанги и гантелей стоя, и воздействует в основном на передние и средние части дельтовидных мышц. Техника выполнения Для начала необходимо настроить скамью под себя. Поставьте...
ДалееInnovative Labs Black Mamba – отзывы
Innovative Labs – это эксклюзивный производитель мощнейших жиросжигателей, основанных на кофеине, эфедрине и аспирине. И сегодня мы решили рассказать вам об одной из самых выдающихся, зверских сжигалок их их линейки – Black Mamba или Чёрная Мамба! Что же может вас остановить перед...
ДалееCloma Pharma Black Spider – отзывы
Сегодня под нашу горячую руку попался ещё один популярный жиросжигатель – Cloma Pharma Black Spider 25 Ephedra (Чёрный паук), или как его называли раньше Black Widow (жиросжигатель Чёрная вдова). Сразу стоит сказать, что это ЖЖ самый сильный во всей линейке Cloma Pharma, а они делают реально рабочие,...
ДалееSuper Cissus USP Labs – помощь суставам
Super Cissus – это качественный и натуральный препарат для восстановления связок, костей и суставов. Такого рода добавки должны присутствовать в питании каждого спортсмена, который хочет сохранить здоровье при тяжёлом тренинге. Компания решила не делать продукт типичным, и...
Далее